Что такое слэклайн

Что такое слэклайнСлэклайн – это новомодный вид спорта. Некоторые разновидности слэклайна считаются экстремальными. Слэклайн – это хождение по канату или стропе, которую закрепляют между неподвижными объектами. По-другому слэклайн можно назвать стропохождением.

В канатоходстве ходят по жестко натянутому канату. А в слэклайне используют слабое натяжение стропы. При слабом натяжении процесс хождения по стропе сильно меняется. Стропы бывают разной структуры и ширины, что влияет на процесс хождения.

История

Слэклайн появился в США. В восьмидесятых годах XX века, два друга гуляли около местной парковки. Там они придумали себе развлечение – ходить по цепным ограждениям. Со временем цепи были заменены на специальные стропы, а о слэклайне начали узнавать по всему миру.

Один из друзей – Скотт Бэлком, выработал свой стиль хождения и придумал школу Скотта. В этом стиле используют тонкую и слабо натянутую стропу. Скотт первым преодолел хайлайн (хождение на большой высоте) в долине Йосемити (водопад в горах Калифорнии). Сейчас Скотт ходит по стропам длинной десятки метров, а шириной всего сантиметр (супертэйп). Ходить по таким стропам очень сложно.

Другой товарищ – Дэррен Картер. Он тренировался в той самой долине Йосемити и вторым преодолел хайлайн в долине. Так Дэррен полюбил хайланы, а свой стиль назвал школой Дэррена. В Книге Рекордов Гиннеса есть запись о пройденном им хайлайне в 1998 году. Сегодня Дэррен считается самым лучшим слэйкером. Его последователем стал Дин Поттер, известный американский скалолаз.


Что такое хайлайнТипы слэклайна и рекорды

Лоулайн (триклайн) – стропу протягивают на маленькой высоте над землей или над водой. Начинающим советуют этот вид слэклайна.

Хайлайн – это когда стропу устанавливают высоко над землей или над водой. При занятиях этим видом обязательно используют страховку. Слэйкеры крепят себя за ногу к самой стропе.

Вотерлайн – хождение по стропе над поверхностью воды. Популярный вид стропохождения летом.

Родео – натяжение стропы минимальное, она почти касается пола. Для слэклайна в стиле родео необходим специальный тип местности – склон холма или овраг.

Рекорды в слэклайне 

Самый длинный слеклайн – Юлиан Миттермайер прошел 224 метра по тонкому канату в августе 2014 года в Швейцарии. Высота была двести метров.
Самый высокий хайлайн – Лукас Ирмлер в 2013 году прошел хайлайн длинной двадцать один метр на высоте 5222 метра.


Советы начинающим

Среди советов начинающим слэйкерам выделяют:
  •  выбор подходящей ленты 
  • особенности тренировок без ленты 
  • особенности занятий на ленте 
  • правила безопасности 
  • рекомендации к обучению 
Для выбора подходящей ленты нужно знать, что по ленте можно не только ходить, но бегать и даже прыгать. В зависимости от будущих занятий нужно определиться с видом ленты. При выборе ленты нужно определить ее ширину, длину и материал. Типичная лента состоит из таких материалов, как полиэстер или нейлон. Оптимальным вариантом для начинающих советуют ширину ленты – 50 мм, а длину до 10 метров.

Тренировки без ленты состоят из обычной школьной разминки и нескольких упражнений. Перед занятием с лентой нужно хорошо разогреть все тело, особенно ноги. Можно немного побегать. Первым упражнением нужно сделать несколько десятков обычных приседаний. Второе упражнение “звездочка” – тренировка равновесия. Стоя на земле, выставить руки в стороны и поднять одну ногу вверх так, чтобы получилась форма звезды. Цель упражнения – простоять на одной ноге, сохраняя равновесие как можно дольше. Чтобы научиться держать равновесие, нужно максимально расслабиться.

Размявшись без ленты можно отдохнуть и приступать к слэклайну. Основные рекомендации: прямой корпус тела, передняя нога ставится на ленту точно центром стопы, вторую ногу нужно ставить на ленту как можно быстрее, иначе лента уйдет в сторону. Когда получилось стать на ленту, необходимо учиться держать равновесие. Нужно смотреть в одну точку строго прямо или перед собой. Если отвести взгляд – можно упасть.

Когда слэйкер научится держать равновесие, следует переходить к тренировкам ходьбы. Здесь основной момент – не переносить центр тяжести на свободную ногу, которую собираешься поставить. Главное научиться точно и ровно ставить ногу перед собой, сохраняя равновесие. Как только слейкер научится ходить по стропе, можно переходить к освоению быстрого шага, прыжкам и другим трюкам на ленте.

Основные правила безопасности в слэклайне

  • забираться строго на середину ленты 
  • ходить по ленте босиком 
  • не опираться на друзей во время упражнений на ленте 
  • использовать свою ленту с рекомендованным натяжением 
  • заниматься на ленте только днем (ночью опасно!) 
  • проверять зону тренировок на наличие мусора и острых предметов 

Заключение

Слэклайн пока ещё не сильно популярный вид спорта. В нем есть своя изюминка и азарт. Можно соревноваться с друзьями или попробовать побить установленные рекорды. Для слэклайна не нужен абонемент и дорогое оборудование, а инвентарь как правило очень компактен и умещается в обычный рюкзак. Во время занятий слэклайном можно забыть об окружающем мире и просто наслаждаться процессом хождения по стропе. Как бонус, можно привести мышцы в тонус и развить полезные для жизни навыки.
Метки: слэклайн

Видео по теме

Возврат к списку


0
Ike
[URL=http://www.officialpandorajewelry.us.com/][B]Pandora Jewelry Official Site[/B][/URL]
[URL=http://www.kd10shoes.us.com/][B]KD Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.kyrie3shoes.us.com/][B]Nike Kyrie 3[/B][/URL]
[URL=http://www.ralphlaurenoutletpoloonline.us.com/][B]Ralph Lauren Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.pandorarings.us.com/][B]Pandora Ring[/B][/URL]
[URL=http://www.kyrie4.com.co/][B]Kyrie 4 Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.uggbootsoutletsale.org.uk/][B]Ugg Boots[/B][/URL]
[URL=http://www.jimmychoooutletshoes.us.com/][B]Jimmy Choo Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.ralphlaurenpoloshirtsoutlet.org.uk/][B]Ralph Lauren Polo[/B][/URL]
[URL=http://www.moncleroutletjackets.org.uk/][B]Moncler Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.pandorajewelryofficialsite.us.com/][B]Pandora Jewelry Official Site[/B][/URL]
[URL=http://www.timberlandbootsformen.com.co/][B]Timberland Boots For Men[/B][/URL]
[URL=http://www.pandoras.org.uk/][B]Pandora UK[/B][/URL]
[URL=http://www.pandoraringsofficial.us.com/][B]Pandora Ring[/B][/URL]
[URL=http://www.northfaceoutletoff.us.com/][B]North Face Outlet Online[/B][/URL]
[URL=http://www.pandorabraceletuk.org.uk/][B]Pandora Bracelet UK[/B][/URL]
[URL=http://www.timberlandbootsofficial.us.com/][B]Timberland Boots For Men[/B][/URL]
[URL=http://www.vansoutlet-store.us.com/][B]Vans Outlet Store[/B][/URL]
[URL=http://www.northfacesjackets.us.com/][B]The North Face Jackets[/B][/URL]
[URL=http://www.adidasnmdofficial.us.com/][B]Adidas NMD R1[/B][/URL]
[URL=http://www.cgooseparkaoutlet.org.uk/][B]Canada Goose UK[/B][/URL]
[URL=http://www.kyrie3.com.co/][B]Kyrie 3 Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.michaelkorsoutletofficial.in.net/][B]Michael Kors Outlet Online[/B][/URL]
[URL=http://www.ralphlauren-uk.me.uk/][B]Polo Ralph Lauren[/B][/URL]
[URL=http://www.valentinos.us.com/][B]Valentinos[/B][/URL]
[URL=http://www.jamesharden-shoes.us.com/][B]James Harden shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.kd10.com.co/][B]KD 10[/B][/URL]
[URL=http://www.toryburchoutletinc.us.com/][B]Tory Burch Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.ralphlaurenpolo-outlet.org.uk/][B]Polo Ralph Lauren[/B][/URL]
[URL=http://www.coachoutletonlinehandbags.us.com/][B]Coach Outlet Online[/B][/URL]
[URL=http://www.yeezysboost350v2.us.com/][B]Adidas Yeezy[/B][/URL]
[URL=http://www.nmdadidas.com.co/][B]NMD Adidas[/B][/URL]
Имя 0
0
Rebecca
[URL=http://www.air-maxfr.fr/][B]Air Max[/B][/URL]
[URL=http://www.jordan11red.us.com/][B]Jordan 11 Red[/B][/URL]
[URL=http://www.monclerukoutllet.org.uk/][B]Moncler Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.yeezys.com.co/][B]Yeezys[/B][/URL]
[URL=http://www.pandoracharm-jewelry.us.com/][B]Pandora Charms Sale Clearance[/B][/URL]
[URL=http://www.airmaxs.us.com/][B]Nike Air Max[/B][/URL]
[URL=http://www.yeezybeluga.us.com/][B]Yeezy Beluga[/B][/URL]
[URL=http://www.kd-shoes.us.com/][B]Kevin Durant Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.ralph--lauren.us.com/][B]Ralph Lauren[/B][/URL]
[URL=http://www.pandoracanadajewelry.ca/][B]Pandora Jewelry[/B][/URL]
[URL=http://www.puma--shoes.us.com/][B]Puma Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.nikeairforce1.com.co/][B]Nike Air Force 1[/B][/URL]
[URL=http://www.lebron-shoes.us.com/][B]Lebron Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.christianlouboutinshoesdiscount.us.com/][B]Louboutin Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.nike--outlet.us.com/][B]Nike Outlet Store[/B][/URL]
[URL=http://www.adidasoutlet-store.us.com/][B]Adidas Outlet Store[/B][/URL]
[URL=http://www.pandoracharmssaleclearance.com.co/][B]Pandora Charms Sale Clearance[/B][/URL]
[URL=http://www.christianlouboutinshoesinc.us.com/][B]Christian Louboutin Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.louboutinshoesheels.us.com/][B]Christian Louboutin Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.pandorajewelryoff.us.com/][B]Pandora Jewelry Official Site[/B][/URL]
[URL=http://www.nike--shoes.us.com/][B]Nike Shoes For Women[/B][/URL]
[URL=http://www.nikeshoe.us.com/][B]Nike Shoes For Men[/B][/URL]
[URL=http://www.monclers.org.uk/][B]Moncler Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.timberlandbootsshoes.us.com/][B]Timberlad Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.longchampshandbags.us.com/][B]Longchamp Handbags[/B][/URL]
[URL=http://www.red-bottomsshoes.us.com/][B]Red Bottoms Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.airmax90chaussure.fr/][B]Air Max 90[/B][/URL]
[URL=http://www.pandorasaleuk.org.uk/][B]Pandora Sale[/B][/URL]
[URL=http://www.jordanretro-11.us.com/][B]Jordan Retro[/B][/URL]
[URL=http://www.adidasshoesonline.us.com/][B]Adidas Sneakers[/B][/URL]
[URL=http://www.louboutinsshoes.us.com/][B]Christian Louboutin Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.pandoras.us.com/][B]Pandoras[/B][/URL]
[URL=http://www.pandorabraceletjewelry.us.com/][B]Pandora Bracelet[/B][/URL]
Имя 0
0
lee
http://www.jordanfemmepascher.fr
http://www.oklahomacitythunderjerseys.us.com
http://www.louis-vuitton-borse.it
http://www.uggsuk.me.uk
http://www.work-usa.com
http://www.coachfactoryoutlet-online.us.org
http://www.binoculars.by
http://www.celine-outlet.us
http://www.cheapoakleysunglasses.net.co
http://www.ralphlaurenoutlet.nom.co
http://www.oakleystore.com.co  
Имя 0
0
Barbara
[URL=http://www.adidas--yeezy.us.com/][B]Adidas Yeezy[/B][/URL]
[URL=http://www.ultra-boost.us.com/][B]Adidas Ultra Boost[/B][/URL]
[URL=http://www.nike-airmax2018.us.com/][B]Nike Air Max 2018[/B][/URL]
[URL=http://www.nike-vapormax.us.com/][B]Nike Vapor Max[/B][/URL]
[URL=http://www.nike-uptempo.com/][B]Nike Air More Uptempo[/B][/URL]
[URL=http://www.jordan11space-jam.us/][B]Jordan 11 Space Jam[/B][/URL]
[URL=http://www.yeezys-shoes.us.com/][B]Yeezys Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.ultraboost.org/][B]Adidas Ultra Boost[/B][/URL]
[URL=http://www.goyards.us.com/][B]Goyard Handbags[/B][/URL]
[URL=http://www.yeezy.us.org/][B]Yeezy Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.jordans11.us.com/][B]Jordans 11[/B][/URL]
[URL=http://www.curry-shoes.us.com/][B]Stephen Curry Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.clarks-shoes.org/][B]Clarks Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.nikeoutlet--store.us.com/][B]Nike Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.longchampoutletsale.us.com/][B]Longchamp Outlet Sale[/B][/URL]
[URL=http://www.birkenstocks-sandals.us.com/][B]Birkenstock[/B][/URL]
[URL=http://www.adidas-outlets.us.com/][B]Adidas Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.michaelkorscanada-outlet.ca/][B]Michael Kors Canada[/B][/URL]
[URL=http://www.curry-4.us.com/][B]Curry 4[/B][/URL]
[URL=http://www.lebron-15.us/][B]Lebron 15[/B][/URL]
[URL=http://www.ralphlauren-outletonline.com/][B]Polo Ralph Lauren Outlet Online[/B][/URL]
[URL=http://www.redbottomshoesforwomen.us.com/][B]Red Bottom Shoes For Women[/B][/URL]
[URL=http://www.ralphlaurenoutletonline-store.us.com/][B]Ralph Lauren Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.pandorajewelryofficialsite.com/][B]Pandora Jewelry[/B][/URL]
[URL=http://www.pandorainc.us.com/][B]Pandora[/B][/URL]
[URL=http://www.adidas-yeezys.us.com/][B]Adidas Yeezy[/B][/URL]
[URL=http://www.nikeairmax2018.us/][B]Air Max 2018[/B][/URL]
[URL=http://www.coachoutletfactorys.us.com/][B]Coach Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.katespadeoutlet-online.us/][B]Kate Spade Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.jameshardenshoes.com.co/][B]Harden shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.vanscom.us.com/][B]Vans[/B][/URL]
[URL=http://www.pandorasjewelry.us.com/][B]Pandora Jewelry[/B][/URL]
[URL=http://www.adidasshoesadidas.us.com/][B]Adidas Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.new-jordans.us.com/][B]New Jordans[/B][/URL]
[URL=http://www.poloralphlaurenoutlet-store.us.com/][B]Polo Ralph Lauren Outlet Online[/B][/URL]
[URL=http://www.christianlouboutininc.us.com/][B]Christian Louboutin[/B][/URL]
[URL=http://www.kyrieirving-shoes.com/][B]Kyrie Irving Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.pandora--jewelry.us.com/][B]Pandora Jewelry Official Site[/B][/URL]
[URL=http://www.lebron15.com.co/][B]Lebron 15[/B][/URL]
[URL=http://www.skechersuk.org.uk/][B]Skechers UK[/B][/URL]
[URL=http://www.birkenstockcom.us.com/][B]Birkenstock Sandals[/B][/URL]
[URL=http://www.michaelkors-outletcanada.ca/][B]Michael Kors Canada[/B][/URL]
[URL=http://www.ralphlaurensaleclearanceuk.org.uk/][B]Ralph Lauren[/B][/URL]
[URL=http://www.pandora-outlets.us/][B]Pandora Charms Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.birkenstockoutletsale.us.com/][B]Birkenstock Outlet Online[/B][/URL]
[URL=http://www.fenty-puma.us.com/][B]Fenty Puma by Rihanna[/B][/URL]
[URL=http://www.kyrie-irvingshoes.us.com/][B]Kyrie Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.ralphlauren-outlet-online.us.com/][B]Polo Ralph Lauren Outlet Online[/B][/URL]
[URL=http://www.ralphlaurenoutlet-store.us.com/][B]Ralph Lauren Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.fidget-spinner.us.com/][B]Hand Spinner[/B][/URL]
[URL=http://www.huarachesnike.us.com/][B]Nike Huarache[/B][/URL]
[URL=http://www.yeezysboost-350.us.com/][B]Yeezy Boost 350[/B][/URL]
[URL=http://www.air-max90.us.com/][B]Air Max 90[/B][/URL]
[URL=http://www.birkenstock-shoes.us.com/][B]Birkenstock Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.curry-4.us/][B]Stephen Curry 4[/B][/URL]
[URL=http://www.air-jordans11.us.com/][B]Air Jordans[/B][/URL]
[URL=http://www.nike-cortez.org/][B]Nike Cortez[/B][/URL]
[URL=http://www.katespadeoutletfactory.us.com/][B]Kate Spade Outlet[/B][/URL]
[URL=http://www.rihannafentypuma.us.com/][B]Fenty Puma[/B][/URL]
[URL=http://www.nikeairvapormax.us.com/][B]Nike Air Vapormax[/B][/URL]
[URL=http://www.nmd.us.com/][B]Adidas NMD[/B][/URL]
[URL=http://www.yeezybluetint.us/][B]Yeezy Blue Tint[/B][/URL]
[URL=http://www.airmax-95.us.com/][B]Air Max 95[/B][/URL]
[URL=http://www.longchampcom.us.com/][B]Longchamp Handbags[/B][/URL]
[URL=http://www.underarmour-outlet.us/][B]Under Armour Clearance[/B][/URL]
[URL=http://www.soccercleats.us.com/][B]Soccer Shoes[/B][/URL]
[URL=http://www.yeezy350v2boost.us/][B]Yeezy 350 V2[/B][/URL]
[URL=http://www.coachoutlet-official.us.com/][B]Coach Outlet Online[/B][/URL]
[URL=http://www.pandorascharms.us.com/][B]Pandora Charms Sale Clearance[/B][/URL]
Имя 0
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений