Выбор костюма для занятия йогой
Если обратится к древним источникам, и посмотреть йога, мы увидим полностью обнаженное тело, с прикрытой областью ниже пупка, либо, некое подобие халата, или современное кимоно. Сложно представить современного человека в подобном одеянии. И хотя и йога, в первую очередь про состояние души, но, во вторую, это все же спортивное направление, а значит, одежда для йоги должна быть удобной и функциональной. Главная задача одеяний йога – не мешать выполнять ассаны, не сковывать движения, хорошо сидеть по фигуре, не сползать\задираться и прочее. Многие йоги выбирают универсальный набор брюки или леггинсы и футболку либо майку, но, можно подобрать комплект и по интереснее.
Современная одежда, это своего рода мессенджер – послание обществу, говорящее о человеке, представляющее его. Одежда для спорта не исключение. Одежда для йоги представлена широким ассортиментом, любой сможет выбрать комфортный, удобный наряд, подчеркивающий индивидуальность и стиль. Если с верхней частью наряда все более ли менее понятно, это может быть спортивный топ, майка, футболка, лонгслив или свитшот, то для низа варианты интереснее:
- штаны афгани или гаремы. Удобные, свободные брюки с широким эластичным поясом, со штанинами на манжете или без. Обычно выполняются из натуральных тканей, и их крой позволяет выполнять множество базовых ассан;
- классические спортивные брюки. Здесь без комментариев, единственный совет – выбирайте модели с манжетой внизу штанины, для перевернутых ассан это намного удобнее;
- лосины или леггинсы. Достаточно удобный вариант, для йога-направления выпускают леггинсы с открытой пяткой, прикрывающие стопу – то, что нужно для тренировок босиком. Выбирая лосины, или леггинсы отдайте предпочтение хорошим синтетическим тканям, с высокой эластичностью.
Совсем недавно, коллекции спортивной одежды пополнились комбинезонами для женщин – цельнокроеные облегающие модели прекрасно подчеркивают фигуру и не сковывают движения.
Говоря о тканях, используемых для йога — наряда, рекомендуется отталкиваться от практикуемого вида йоги. Если вам нравятся интенсивные занятия, лучше отказаться от свободного трикотажа, так как одежда начнет прилипать к разгоряченному телу, а облегающий комплект из синтетики отлично отведет влагу. Для спокойных и размеренных техник в трикотажном ансамбле будет комфортнее. В любом случае выбирая одежду для йоги, слушайте себя, тогда занятия принесут не только физическую пользу, а и моральное удовлетворение.
Сирийская банда похитила туриста в Стамбуле
В Бийском бассейне "Заря" проведут традиционные соревнования по рафтингу и гребному слалому
Из Ростуризма ушёл бессменный руководитель правовой службы
В Египте похвастались турпотоком: теперь в Хургаде ждут туристов из Германии и России
"Домбайские связки" провели вчера в парке "Изумрудный"
Борьба с непрошенными гостями: Как избавиться от насекомых и клопов раз и навсегда