Поддержка проекта Altaex.RU временно приостановлена. На даный момент актуальным и постоянно обновляемым является только раздел "Уровни воды"

Тренировки

Тренировки для бегунов в межсезонье Бег является самым популярным и доступным видом спорта. Что неудивительно, ведь бегом занимаются не только профессиональные легкоатлеты - беговые тренировки входят в программу подготовки представителей практически всех видов спорта.
Как новичку подготовиться к пробежкам на длинные дистанции Забеги на длинные дистанции – самая популярная у спортсменов-любетелей легкоатлетическая дисциплина. Этот вид тренировок идеально подходит для поддержания великолепной физической формы.