Какие виды единоборств предпочесть детям
30.03.2024 19:35
Посещение подобных секций полезно для растущего организма: они улучшают иммунитет, совершенствуют характер, способствуют укреплению духа, существенному улучшению физической формы. Далее рассмотрим спортивные единоборства, виды которых достаточно разнообразны, потому не всегда легко удается определиться с выбором.
На каком виде единоборств остановить выбор
Традиционно боевые искусства классифицированы на спортивные и восточные. Далее рассмотрим особенности тех единоборств, посещение тренировок по которым окажет пользу на детский организм.
Варианты спортивных единоборств:
- Самбо. Спортсмены осваивают болевые приемы, работают над совершенствованием выносливости, а вот практика удушающих приемов запрещена. Отдавать в такую секцию можно ребенка, которому исполнилось 5 лет.
- Греко-римская борьба. Во время состязаний спортсмену предстоит вывести противника из равновесия. В ходе занятий участники становятся выносливее, укрепляют тело, повышается их скорость реагирования, эффективнее осваиваются различные приемы и техники. Посещать такие секции можно с семи лет.
- Вольная борьба. Мало чем отличается от предыдущей разновидности борьбы, но в ней разрешены приемы нижними конечностями. Занятия способствуют развитию целеустремленности, силы духа. Отдавать ребенка на такие тренировки тоже можно с семи лет.
Варианты восточных единоборств в качестве оптимальных детских секций:
- Тхэквондо. Спортсмены осваивают различные техники, работают над правильным развитием мускулатуры, координации движений. В целом такие занятия рассчитаны на выносливых и активных детей, которым уже исполнилось пять лет.
- Айкидо. Занятия посвящены освоению искусства обращения энергии соперника против него же самого. Малыши, которые начинают посещать секцию айкидо с четырехлетнего возраста, улучшают скорость реакции, мышление, учатся чувствовать свое тело.
- Ушу. Подойдет для тех заботливых родителей, которые хотят подобрать для своих детей максимально безопасный вид спорта. На занятиях совершенствуют душевное и физическое развитие. Малыши, которых в эту секцию набирают с трех-четырех лет, учатся преодолевать конфликтные ситуации.
- Дзюдо. Рассматривается как наиболее мягкая разновидность боевых искусств. Дети не столкнутся с жесткими приемами, а будут осваивать способы нейтрализации противника, которые бы не причиняли физического вреда. Набор в эту секцию проводят с трех лет.
Эффективно освоить восточные единоборства позволяет школа дзюдо в Гомеле, где тренировки проводят опытные тренеры.
