Крещение Господне - повод начать заниматься экстремальным плаванием в холодной воде!
Сегодня, 19 января, верующие отмечают один из главных православных праздников - Крещение Господне. Все желающие могут поучаствовать в крестном ходе и окунуться в холодную прорубь. Традиционно к этому празднику медики и бывалые моржи дают советы людям о том как надо купаться в проруби. Интересно что они даже противоречат друг другу! Кого слушать - теорети ков иили практиков пусть каждый решит для себя сам.
Комментарий медиков
Окунаться в прорубь рекомендовано только здоровым людям, поскольку это - огромный стресс для организма. Поэтому если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, то погружаться в иордань нужно с максимальной осторожностью. А вот баня это большой плюс: люди могут там согреться. Также пригодится и сменная обувь, чтобы избежать переохлаждения.
Комментарий Александра Зеленецкого
(президент Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания Алтайского края "Белые медведи")
1. У человека с собой обязательно должна быть сменная обувь (тапочки, сланцы), которую он сможет надеть перед купанием и после него, чтобы не идти по снегу.
2. Перед тем, как окунаться, пару минут нужно поделать физические упражнения (например, приседания), чтобы тело немного привыкло к морозу.
3. Не нужно ходить в баню ни перед купанием, ни сразу после него. Достаточно очень быстро обтереться полотенцем и переодеться в теплую одежду.
Где можно искупаться в проруби?
В Барнауле всю зиму действует незамерзающая прорубь расположенная на берегу р.Барнаулка в лесном массиве рядом с шоссе Ленточны Бор. Кроме того сегодня, 19 января, открыта прорубь на Речном Вокзале, которая будет действовать весь сегодняшний день.
Барнаульский клуб парапланеристов "Крылья Алтая" закроет летный сезон
Когда Абхазия начнёт принимать российских туристов? Прогноз от Министерства туризма
Тунис готовится возобновить авиасообщение для российских туристов
Турция может потерять летний туристический сезон: названа причина
Современные военные рюкзаки в Милитарке