Акклиматизация малыша в тёплых странах и дома
Для человеческого организма не зависимо от возраста не свойственно мгновенно привыкать к новым погодным условиям. Большиство здоровых взрослых ее не замечают, но у малыша есть период адаптации к новой погоде. Рассказываю как это было у нашего девятимесячного сына, почему родителям необходимо про неё помнить и отличать сбитый сон ночного перелёта от перестройки организма к +30С.
1. Балийский храм.
Я уже писала о том, что мы прилетели в Бангкок ночным рейсом и сильно сбили Максу сон. Хорошо, что я подстраховалась и сделала одну ночевку в столице Таиланда. Переместившись из одного аэропорта в другой, а затем и в отель, мы сразу же легли спать. Макс полчаса изучал номер, но потом силы кончились и он уснул. Спал много, ибо ночью в самолете спал мало. Вечером пободрсвовал с полтора часа и снова спать в ночь.
Самочувствие при этом у него было относительно бодрое. Интересовался всем подряд, потел и много просился на ручки - нормально, так как обстановка неизвестная. Вообще мальчик у нас любит среднюю температуру или прохладу. Жару не очень чтит.
2. Бамбуковые навесы на набережной Нячанга - любимое место смотреть за похожими с высоты и ловить улыбки.
Переместившись в лето, я сразу вспомнила о потнице. На Алтае июль выдался довольно жарким и нам с этой штуковиной уже пришлось повоевать. В Азии мы начали с того, что купали Макса с мылом перед каждым сном - это три сна днем + ночной. На следующий день, уже по прилету в Нячанг сыпь на шее таки вылезла, поэтому пару дней мы пользовались присыпкой.
И так, на наш взгляд, главный пункт акклиматизации, а лучше уж сказать адаптации по прилёту в тепло - пот. Организму нужно время чтобы потовые железы подстроились к этой температуре и влажности.
3. В Индии дети освежались водой из шланга, которой хозяйка поливала огород.
В день двух перелётов до точки назначения Макс спал больше обычного - огромное количество впечатлений дало о себе знать и сбитый сон бонусом. Когда мы выезжали из Барнаула у него уже сформировалось три сна. В дороге эти три трансформировались в четыре, а позже - пять.
Про акклиматизацию я в интернете читала. Большинство источников пишет про период от полутора до трёх недель, когда организм окончательно подстраивается под особенности климата. Этот период работает в обе стороны: из холода в тепло и из тепла в холод. Конечно, не забываем, что все очень индивидуально!
Но лично я в такие вещи теперь не верю. Нашему дискомфорту способствовал в первую очередь нарушенный ночной сон. В этот период у малышей сильна привычка, поэтому, выбирая ночной перелёт, нужно внимательно смотреть на своего ребёнка и понимать, сможет ли он спать в самолёте, аэропорту и в дороге.
Мы за три недели до вылета осели дома и Макс удивился, проснувшись от громкой тёти в Толмачёво. Если ребёнок привык к громкоговорителям и хорошо спит в торговых центрах, то, возможно, ночной рейс - это ваш вариант. Макс вот затишью почти в месяц не обрадовался и решил использовать время по максимуму, пожирая все новое глазами:D
Восстановление привычной жизнедеятельности у Максима завершилось через восемь дней после прилета во Вьетнам.
Чтобы адаптация прошла легче родителям рекомендуют присматриваться к поведению ребёнка, вовремя укладывать спать, брать на руки, если малыш беспокоен. Пишут, что у деток ещё отмечают поведенческие изменения, но у Макса каких-то капризов вообще не бывает и этот период не исключение.
Конечно, если лететь на пару недель, то родителям стоит быть просто готовым к нарушениям ритмов маленького человека. Новые впечатления, резкая смена температуры, высокая влажность и усталость - это даже на взрослом отражается! Этот факт достаточно принять и сразу стант легче!
4. Гонконг глазами Макса
В обратную сторону мы билеты поменяли и вместо марта, прилетели в апреле. Главным аргументом для этого стала необходимость покупки тёплых вещей для сына, а стоят они не дёшево. Акклиматизации значение особого не предавали.
Обратная дорога случайно сложилась через Гонконг, где за день до вылета в Россию пришёл холодный циклон и столбик термометра упал до +17 с холодным ветром. В Новосибирске на следующий день нас ждало тепло в +15, поэтому перемещение сложилось идеально.
Макс ощущал себя превосходно: не было проблем со сном и аппетитом. Слегка стала шелушиться кожа на ногах, т.к. дома влажность 35%, но через неделю все прошло бесследно. Зато я страдаю по сей день сухостью кожи, спасаясь кокосовыми маслом. Это и до зимовки у меня было, а во влажном климате прошло.
Чтобы дать возможность организму подстроиться к российской температуре и влажности мы втроём одевались чуть-чуть теплее, чем обычно в это же время.
Итог: пот и усталость (сонливость) - главные и нормальные симптомы акклиматизации. Количество дней на адаптацию для каждого человека разное!
Другие статьи на тему зимовки с маленьким ребёнком и путешествия по Азии:
- Что взять в ручную кладь? О том, какие вещи летели в наших рюкзаках.
- Первый перелёт с малышом. Наши выводы.
- Как оформить визу во Вьетнам для малыша? Наш опыт.
- Сколько стоят подгузники во Вьетнаме(Нячанг)? Где их купить?
- Как научить малыша купаться в море?Без слез, истерик и безопасно получаем удовольствие от волн.
- Чем и где кормить ребёнка во Вьетнаме?Сколько стоят детские смеси, каши и пюре?
- Выбор жилья для зимовки с ребёнком. Наши критерии.
- Как ездить с ребёнком на байке во Вьетнаме?
Полезные статьи для путешественников:
- Самая дешевая связь для путешествий. О том, как много общаться с близкими, вести рабочие переговоры, сохранить свой номер и платить очень мало!
- Подробная инструкция как взять в прокат машину в любой точке мира. Проверено на себе!
- Как забронировать гостиницу?Формы и ресурсы, которые мы используем.
- Авиабилеты. Ищем самый дешёвый и простой вариант перелёта
Продолжение темы:
- Зимовка с ребенком во Вьетнаме. Плюсы и минусы 2018-го года
- Стоит ли ехать смотреть башни По Нагар с ребёнком?
- На водопады Ба Хо с маленьким ребенком
- Путешествие с годовалым ребёнком по странам Азии. Видео
- Индийские болезни Макса
- Прививка от кори
- Вьетнамский новый год с ребенком или сказка про Тет Нгуен Дан
- Как ездить на байке с маленьким ребёнком?
- Дети во Вьетнаме: беременность, роды и воспитание малыша до года
- Где и как лечить малыша во Вьетнаме (Нячанг)?
Авиакомпании начали брать кровь для анализа на коронавирус и допуска на рейсы. Фото
Полнейшее разочарование у туристов: Таиланд не разрешил открыться развлекательным заведениям
На "Лосиных играх" рафтинг проводился на абсолютно новом участке водозабора
На следующей неделе пройдут XI открытые соревнования по спортивному туризму на лыжных дистанциях
Почему выгодно ставить на хоккей в «Пари Матче»?